Muslim Mindful Jadi Teman Redakan Kegelisahan, Hilangkan Kemurungan
2021-07-27
Pernah tak kita rasa resah gelisah tak menentu? Pernah tak kita berasa kemurungan dan lepas tu tak cukup tidur. Banyak berfikir. Banyak kerisauan. Kegelisahan adalah emosi yang terbit oleh perasaan ketegangan, kebimbangan dan perubahan fizikal seperti peningkatan tekanan darah. Orang yang alami gangguan ini biasanya mempunyai pemikiran atau kebimbangan yangBaca Selanjutnya