Basikal di lebuh raya

On:
In: Petua

Banyak jenis dan kelazatan makanan di negara ini sukar ditolak sesiapapun. Jika tidak pandai mengawal gaya pemakanan, anda mungkin berisiko tinggi menghadapi masalah berat badan akibat makan terlalu banyak dan tidak mengambil langkah berjaga-jaga. Berat badan berlebihan adalah hasil daripada pengambilan kalori yang berlebihan daripada kadar tenaga keperluan harian diBaca Selanjutnya

Makanan Sihat

On:
In: Petua

Makanan berkolesterol dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular. Ini kerana makanan tinggi kolesterol mengandungi lemak tepu yang menggandakan risiko penyakit jantung, hipertensi dan diabetes. Makanan tinggi kolesterol antaranya makanan segera atau ‘fast food’, daging yang telah diproses, susu dan produk olahannya, makanan bergoreng dan berminyak, makanan laut, bahagian dalaman haiwan,Baca Selanjutnya